Soñar

Soñar es un proceso mental involuntario en el que se produce una reelaboración de informaciones almacenadas en la memoria, generalmente relacionadas con experiencias vividas por el soñante el día anterior. El soñar nos sumerge en una realidad virtual formada por imágenes, sonidos, pensamientos y/o sensaciones. Los recuerdos que se mantienen al despertar pueden ser simples (una imagen, un sonido, una idea, etc.) o muy elaborados. Los sueños más elaborados contienen escenas, personajes, escenarios y objetos.

Los sueños se dividen en 2 fases, la MOR que significa Movimiento Ocular Rápido, que es la fase del sueño durante la cual suceden los ensuños mas intensos y se caracteriza por que los ojos se mueven rapidamente y la actividad de las neuronas cerebrales se asemeja a cuendo se esta despierto, por lo que tambièn suele llamrsele sueño paradojico. y la fase No MOR, que se caracteriza presisamnte por no poseer ese tipo de movimientos rapidos en lso ojos, este se clasifica en 4 estados: 1. La transicion de la vigilia al sueño, 2. Aparicion de los husus del sueño que son descargas de alta frecuencia de corta duración y que presentan una amplitud característica con subidas y bajadas, 3. Los husos del sueño pueden persistir, sigue sin haber actividad ocular, 4. el patrón electroencefalográfico lento y de alto voltaje de la fase 3 comprende al menos el 50% del registro.

Funciones psicológicas del sueño
La principal función del sueño es reparar el organismo para poder seguir la vida en condiciones óptimas. Es una función fisiológica, pero en el sueño aparecen materiales cognitivos de difícil interpretación y con un alto contenido emocional, a los que se muchas veces se les da muy diversas interpretaciones.